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72岁肌肉爷爷
时间:2016-11-12 17:15 来源:钛和线上赌博主页 浏览量:
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  今日,新华公园门口却有一位老大爷打起“光胴胴”(赤裸上身)锻炼身体,引来周围很多市民驻足围观,并不断发出赞叹的声音,“这老大爷太厉害了!”
 
 
  记者立马上前打探,原来老大爷叫郑兴禄,今年72岁了,曾经是名军人,退休后就在新华公园锻炼,已经坚持了12年。郑大爷在门口做了一会儿热身运动,开始劈腿一字马,周围的人不断发出喝彩声,随后老大爷又开始跳跃,在硕大的石墩上跳来跳去,看得路人担心害怕,老大爷却一脸不在乎地说:“这些不算啥子,我还可以再来100个俯卧撑!”。
 
  记者跟随大爷来到公园里的健身器材处锻炼,单杠、双杠等各种器材,大爷都得心应手。休息时,大爷拿出了自带的饮品,他透露,这是用金钱草、车前草、夏菇草、桑叶、枸杞、红枣、桑葚等十几种材料先泡,之后再放进锅里熬。喝了清热、解毒。
 
  休息过后,大爷开始跑步和竞走,还在台阶上练习跳跃,吸引了裹着厚重衣服的人们的目光。一位身穿羽绒服的86岁张爷爷赶过来提醒他穿上衣服,不要着凉,郑大爷拍拍胸口,说自己已经这样坚持了12年了,不管春夏秋冬,都是这样锻炼,大爷还把自己的健身秘诀分享出来,他说:“想要健康的身体,要注重锻炼、生活作息规律,多吃五谷杂粮和水果,少食多餐不能偏食等,但是最重要的是让自己每天都开心,这才是锻炼的目的。”
 
  成都商报客户端记者丨张士博摄影报道
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